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男性如何有效预防阳痿的发生?

发布时间:2018-11-16 17:04 来源:襄阳市第四人民医院男科 作者:襄阳男科医院 阅读:134

  男性如何有效预防阳痿的发生?阳痿是大多数男性心中无言的伤痛,患有阳痿的男性,心理负担一般都会极为严重。阳痿的出现会影响自己的健康和家庭的和睦。那么,男性如何有效预防阳痿的发生?下面来看看襄阳第四医院医生的介绍。

  男性如何有效预防阳痿的发生?

  1、少喝酒:因为喝酒能够降低睾固酮的制造,而且酒精不仅会影响男性的性能力,还会诱发心脏病等。

  2、避免过度劳累,做到劳逸结合:休息能够让人从生理上和心理上得到放松,继而就能够消除或减者是轻人体的疲劳。

  3、饮食要健康、合理:男性应该多吃瓜果蔬菜和鱼肉,尽量少吃油腻和油炸食品,三餐要按时。相关阅读:阳痿之痛 性福下的拷问。

  4、多多进行有益身心的体育锻炼:选择合适的项目,经常进行体育锻炼,不仅能够消耗多余的能量,还能够提高男性的性功能。

  5、少抽烟:经常抽烟会损坏供应阴茎血液的微血管,从而导致性能力降低。尼古丁可能会导致血管收缩,从而抑制勃起组织的平滑肌松弛,因而就会阻碍勃起反应。

  温馨提醒:通过上面的介绍,男性应该对此有了大概的了解。男性在生活中应做好阳痿的有效预防,能够在一定程度上减少疾病的发生,继而就能起到规避风险的作用,对男性而言是有利而无一害的。点击在线咨询,咨询在线医生。

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